반응형 혈당스파이크1 혈당 스파이크 원인과 증상 식후에 먹으면 더 맛있는 달콤한 간식들! 하지만 이런 달달한 음식들은 우리 몸에 아주 안 좋은 영향을 미치는 거 아시나요? 지나친 당류 섭취는 당뇨나 비만과 같은 병의 원인이 됩니다. 이런 달달한 음식을 좋아하는 분들은 '혈당 스파이크'를 조심하셔야 하는데요, 혈당 스파이크는 무엇인지, 혈당 스파이크의 원인과 혈당 스파이크의 위험성, 혈당 스파이크를 예방하는 방법과 혈당 스파이크에 좋은 음식, 혈당 스파이크에 영향을 주는 음식 들에 대해서 알아보겠습니다.혈당 스파이크의 원인혈당 스파이크는 식사 후에 혈당 수치가 급격하게 상승했다가 다시 혈당이 떨어지는 현상을 말합니다. 정상적인 상황에서는 혈당이 서서히 상승하고 이후 서서히 하강하지만, 특정 음식이나 식습관으로 인해 급격한 혈당 상승이 발생할 수 있습니다.. 2024. 10. 1. 이전 1 다음 반응형