반응형 오메가3효능1 오메가-3의 효능과 부작용 심혈관 건강부터 염증 완화까지 다양한 효능이 있고, 약사들도 꼭 하나만 먹어야 한다면 추천한다는 오메가-3! 건강상의 이점이 많은 오메가-3의 효능과 오메가-3의 부작용은 없는지 오메가-3가 함유된 식품은 무엇이 있는지 오메가-3가 어떤 분들에게 필요한지 자세히 알려드리겠습니다!^^ 오메가-3의 효능심혈관 건강 개선 오메가-3 지방산은 심혈관 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 혈압을 감소시키며, 동맥경화증을 예방하여 심장병의 위험을 줄여줍니다. 또한, 오메가-3는 혈전을 방지하고, 부정맥 발생을 억제해 심장의 리듬을 안정시키는 데 도움을 줍니다.염증 완화 우리 몸에서 발생하는 만성 염증은 다양한 질병의 원인이 됩니다. 오메가-3 지방산은 항염 작용을 통해 이러한 염증을 .. 2024. 9. 1. 이전 1 다음 반응형